
A súly mellett a terv is számít.
Választási szempontok, bemelegítés és fokozatos terhelés: útmutatók otthoni és edzőtermi edzéshez.
Elolvasom az útmutatót
Erős gumibevonattal rendelkezik, mely védi a padló állagát. 3 db markolat a könnyebb mozgatásért. A tárcsa átmérője: 35,5 cm. vastagsága: 50 mm. Belső átmérő: 31 mm. 30 mm átmérőjű rudakhoz használható. Az ár 1 db-ra vonatkozik!
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Választási szempontok, bemelegítés és fokozatos terhelés: útmutatók otthoni és edzőtermi edzéshez.
Elolvasom az útmutatót
Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az egészség és a forma megőrzésének csodálatos módja a testmozgás. De mivel rengeteg gyakorlat közül lehet választani, kihívást jelenthet…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet