
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Wispy
Készen állsz arra, hogy megnövekedett energiát, fokozott állóképességet és élesebb fókuszt tapasztalj edzéseid során? Fogadjunk, hogy igen! Ismerd meg az új legjobb barátodat: Wispy Pre Workout!
Mondj búcsút a lomha edzéseknek és azoknak a napoknak, amikor a The Bachelorette legújabb epizódja a kanapéhoz ragaszt. A napi motivátorod neve Wispy PWO, és számtalan órát és álmatlan éjszakát fektettek a laboratóriumban, hogy tökéletesítsék ezt a varázslatos formulát.
A Wispy feszegeti a határokat, így a kiemelkedő hatás érdekében az új Pre-Workout a megengedett legnagyobb adag hatóanyagot tartalmazza.A Pre-Workoutot kiegészítőként kell használni, és nem helyettesítheti a változatos étrendet. A mérőkanál segítségével keverj 10 g port 300 ml vízbe és fogyaszd el 30 perccel az aktivitás előtt. Napi 1 adagot ajánlunk.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet