
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
FA - Fitness Authority
Ha rendszeresen edzel és szeretnéd növelni az edzés intenzitásod, érdemes kipróbálni a pre-workout készítményeket, hiszen segíthetnek az energiaszint növelésében, a fókusz javításában és az állóképesség fokozásában. Továbbá segíthetnek csökkenteni az izomfáradtságot és az izomfájdalmat az edzés alatt és után.
A hozzáadott koffein fokozza az éberséget, a vérnyomást és a koncentrációt, a B-vitaminok biztosítják a maximális koncentrációt, az edzés alatti tűrőképességet és segítenek az izomfáradtság minimalizálásában.
A B-vitaminok biztosítják a maximális koncentrációt, az edzés alatti tűrőképességet és segítenek izomfáradtság minimalizálásában. A vitaminok mellett olyan antioxidáns növényi kivonatokat is tartalmaz, mint a ginko biloba, az ashwaganda és a koreai ginseng, melyek szintén támogatják a koncentrációt és a fókuszt, emellett semlegesítik az edzés során keletkező szabadgyököket és megakadályozzák a mikrosérülések keletkezését.
A termékben található összetevők együttesen segítenek növelni az edzésintenzitást és cukor hozzáadása nélkül biztosítják az edzéshez szükséges tápanyagokat és energiát, a nagyobb terhelés elérését és támogatják a nagy tömegű izomzat fejlődését.
A magas koffeintartalma miatt nem ajánlott gyermekeknek, terhes vagy szoptató nők számára (333,3 mg/ 100 ml; 100 mg/ 30 ml). Folyékony étrend kiegészítő, ampulla formájában, felnőttek és fizikailag aktív emberek számára.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet