
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
MHN SUPPLEMENTS · 330 g
Koffeines edzés előtti italpor béta-alaninnal, arginin-AKG-val, citrullin-maláttal és L-tirozinnal. Egy teljes adag 11 g porból készül.
Egy adagban 3100 mg béta-alanin, 3000 mg arginin-AKG, 2000 mg citrullin-malát és 1500 mg L-tirozin található. A készítmény összetett aminosav-formula, amelyhez stimulánsként koffein társul.
A koffeintartalom 250 mg adagonként. Ezt a mennyiséget a kávéból, energiaitalból és más kiegészítőkből származó koffeinnel együtt kell figyelembe venni.
A béta-alanin átmeneti bizsergést okozhat. A bizsergés intenzitása nem a termék hatékonyságának mérője; koffeinérzékenység és esti edzés esetén a formula megválasztása különösen lényeges.
330 g összesen 30 adaghoz elegendő 11 g adagonkénti felhasználással.
Eltérő összetételű lehetőségek a választáshoz:
Önálló kreatinpor, eltérő összetétellel.
Ízesítetlen BCAA-keverék.
BCAA, glutamin és citrullin-malát egy italban.
Kiszerelés: 330 g. Adagméret: 11 g. Adagszám: 30.
Naponta legfeljebb 1 adag, 11 g.
Oldd fel vízben, és legalább 30 perccel edzés előtt fogyaszd. Az adag tömegét mérlegen ellenőrizd. Ne fogyaszd lefekvéshez közel.
| Összetevő / tápanyag | 11 g |
|---|---|
| Béta-alanin | 3100 mg |
| Arginin-AKG | 3000 mg |
| L-citrullin-DL-malát | 2000 mg |
| L-tirozin | 1500 mg |
| Koffein | 250 mg |
Béta-alanin, arginin-AKG, L-citrullin-DL-malát, L-tirozin, vízmentes koffein, aromák, almasav, szukralóz és szteviol-glikozidok, só, színezék. Meggy: céklapor; kékmálna: brillantkék; ananász: kurkuma.
Tejet, tojást, szóját, glutént, mogyorót, halat és rákféléket feldolgozó üzemben készült.
Száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen, szorosan lezárva tárold.
330 g.
Koffeint tartalmaz (250 mg / 11 g). Gyermekek, várandós és szoptató nők, koffeinérzékenyek, szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedők nem fogyaszthatják. Más koffeines edzés előtti készítménnyel ne kombináld. A béta-alanin átmeneti bizsergést okozhat.
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépd túl. A termék nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Gyermekek elől elzárva tartandó. Várandósság, szoptatás, fennálló betegség vagy gyógyszerszedés esetén használat előtt egyeztess orvossal.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet