
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Bemutatás
Az 5% Nutrition 5150 magas stimulánstartalmú, edzés előtti italpor. Egy doboz 384 g, ami 30 adagnak felel meg; egy adag 1 mérőkanál.
Az összetevőkről
A készítmény L-citrullint, béta-alanint, taurint, N-acetil-L-tirozint és kolint tartalmaz, valamint a Stim-Crazy koffeinkomplexet, amely hétféle koffeinforrásból áll: vízmentes koffein, kakaóalkaloida-kivonat, dikoffein-malát (Infinergy), zöldtea-kivonat, matétea-kivonat, guaranamag-kivonat és zöldkávé-kivonat.
Összetétel
L-citrullin, béta-alanin, L-taurin, N-acetil-L-tirozin, kolin-bitartarát, vízmentes koffein, kakaóalkaloida-kivonat (Theobroma cacao L., mag), dikoffein-malát (Infinergy), zöldtea-kivonat (Camellia sinensis, levél), matétea-kivonat (Ilex paraguariensis, levél), guaranamag-kivonat (Paullinia cupana), zöldkávé-kivonat (Coffea robusta, bab), niacin, cianokobalamin (B12-vitamin), természetes és mesterséges aromák, citromsav, szilícium-dioxid (csomósodásgátló), szukralóz (édesítőszer), allúravörös AC (E129) és brillantkék FCF (E133) színezék.
Tápérték egy adagban (1 mérőkanál)
B3-vitamin (niacin) 30 mg NE (188% NRV), B12-vitamin 1000 µg (40 000% NRV), kolin (kolin-bitartarátból) 195 mg, L-citrullin 4000 mg, béta-alanin 2500 mg, L-taurin 2000 mg, N-acetil-L-tirozin 750 mg, kolin-bitartarát 500 mg. Stim-Crazy koffeinkomplex: vízmentes koffein 350 mg, kakaóalkaloida-kivonat (Theobroma cacao L., mag) 75 mg, dikoffein-malát (Infinergy) 50 mg, zöldtea-kivonat (Camellia sinensis, levél, 50% koffein) 20 mg, matétea-kivonat (Ilex paraguariensis, levél) 20 mg, guaranamag-kivonat (Paullinia cupana) 10 mg, zöldkávé-kivonat (Coffea robusta, bab) 10 mg.
Engedélyezett tápanyag-állítások
A niacin és a B12-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál energiatermelő anyagcseréhez.
Javasolt fogyasztás
Keverj el 1 mérőkanálnyi port kb. 240 ml vízben, edzés előtt 15–30 perccel. A magas koffeintartalom miatt először érdemes fél adaggal kipróbálni. A napi ajánlott mennyiséget ne lépd túl.
Figyelmeztetés
Magas koffeintartalmú: adagonként 350 mg vízmentes koffeint tartalmaz, további hat koffeinforrás mellett. Gyermekek, valamint terhes és szoptató nők számára nem ajánlott. Ne fogyaszd együtt más koffeinforrással, és késő este ne fogyaszd. A béta-alanin átmeneti bőrbizsergést okozhat, ez ártalmatlan. 18 éven aluliaknak nem ajánlott. Fennálló betegség vagy gyógyszerszedés esetén fogyasztás előtt kérd ki kezelőorvosod véleményét.
Allergének
Olyan üzemben készült, amely tejet, tojást, szóját, rákféléket, halat, dióféléket, búzát, földimogyorót és szezámot tartalmazó összetevőket is feldolgozhat.
Színezékre vonatkozó figyelmeztetés
A termék allúravörös AC-t (E129) tartalmaz, amely a gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.
Tárolás
Hűvös, száraz helyen, napfénytől védve, jól lezárt dobozban tárolandó.
Jellemzők
Forma: por. Íz: Wildberry (erdei gyümölcs). Kiszerelés: 384 g (30 adag). EAN: 850006755394.
Gyártó
Rich Piana 5% Nutrition, Largo, FL 33777, Amerikai Egyesült Államok.
Kiszerelés: 384 g · Íz: Wildberry (Erdei Gyümölcs) · EAN: 850006755394
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet