
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Rich Piana 5% Nutrition
A legendás testépítő, Rich Piana filozófiája alapján megalkotott 5150 nem kezdőknek való. Ez az edzés előtti formula azoknak az 5%-os elszántsággal rendelkező sportolóknak készült, akiknek a hagyományos pörgetők már meg sem kottyannak. Készülj fel a kirobbanó energiára, a fáradhatatlanságra és a fájdalmat nem ismerő fókuszra, mindezt egy elképesztően finom és frissítő Málna Mojito (Raspberry Mojito) ízben!
Miből áll össze az 5150 őrület?Felhasználási javaslat: Keverj el 1 adagolókanálnyi (kb. 13 g) port 250-300 ml hideg vízben, és fogyaszd 20-30 perccel az edzés megkezdése előtt. Mivel a termék extrém erős, első alkalommal feltétlenül csak fél adaggal (fél kanál) tesztelje a toleranciáját! Ne fogyaszd lefekvés előtt 4-5 órával.
| Hatóanyagok | 1 adagban (kb. 13 g) |
|---|---|
| L-Citrullin | 4000 mg |
| Béta-Alanin | 2500 mg |
| L-Taurin | 2000 mg |
| N-Acetil-L-Tirozin | 750 mg |
| Kolin-bitartarát | 500 mg |
| Stim-Crazy Koffein Komplex* | 400 mg |
*Koffein komplex tartalma: Vízmentes koffein, Di-koffein-malát, Zöld tea kivonat, Yerba Mate kivonat, Guarana kivonat, Zöld kávébab kivonat.
Összetevők: L-citrullin, béta-alanin, L-taurin, N-acetil-L-tirozin, kolin-bitartarát, koffein komplex, étkezési savak (citromsav, almasav), aromák, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám-K), csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), színezék.
Allergén információ: Olyan üzemben készült, amely tejet, szóját, tojást, glutént, dióféléket és földimogyorót is feldolgozhat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet