Kreatin kisokos
Mikor, mennyit és hogyan?
Olvass a kreatin használatáról, a testsúly változásáról és az edzés tervezéséről.
Elolvasom az útmutatót
5
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 12 x 634 g
Cikkszám:
CS-383
Szállítási információ
Készlet ellenőrzése...
Ha most megrendeled, várható feladás:
Adatok betöltése...
Csomagautomata / csomagpont
1.190 Ft-tól
25.000 Ft-tól
ingyenes
Házhozszállítás
1.790 Ft-tól
35.000 Ft-tól
ingyenes
Budapesti átvételi pont:
Készlet ellenőrzése...
A megjelenített időpont tájékoztató jellegű.
Ünnepnapok, munkarendváltozás vagy futárszolgálati
leterheltség esetén változhat.
Márka:
1
3
Kiszerelés:
Ízesítés:
169 690 Ft
161 190 Ft
Egységár: 21 Ft/g
Kezdete: 2026.11.11
A készlet erejéig
Ennyit spórolsz
8 500 Ft
Részletek
Termékáttekintés
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 12x634g Unflavored (Ízesítetlen)
Mi ez a termék?
Az Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder kreatint biztosító sporttáplálkozási készítmény. A kreatin a szervezetben természetesen is jelen lévő vegyület, amelynek jelentős része az izomzatban található; élelmiszerekből és a szervezet saját képződési folyamataiból is származhat.
A kreatin a foszfokreatin-rendszeren keresztül kapcsolódik a sejtek gyors energiaátalakításához. A foszfokreatin foszfátcsoport átadásával részt vesz az ATP újraképződésében, ezért a kreatint elsősorban a rövid, intenzív izommunkát végző sportolók kiegészítői között tartják számon.
A monohidrát, a hidroklorid és más kreatinformák a kreatint hordozó vegyület szerkezetében különböznek. A célzott kreatinkészítmény önállóan biztosítja ezt a sporttáplálkozási összetevőt, a fehérjét és szénhidrátot együtt adó turmixoktól elkülönítve. A különböző változatok formája és a hozzájuk társított további összetevők egyaránt termékspecifikusak.
Fő jellemzők
- Csomag kiszerelése: 12 x 634 g
- Forma: por.
- Márka: Optimum Nutrition
- Terméktípus: étrend-kiegészítő / sporttáplálkozási termék
Kinek ajánlott?
✓ Rövid, intenzív terheléssel járó sportot végző felnőtteknek
✓ Kreatin-monohidráttal kiegészített sporttáplálkozást választóknak
Adagolás és használat
Adjon 3,4 g (kb. 1 csapott mérőkanálnyi) port 240 ml hideg vízhez, és keverje, amíg a por fel nem oldódik. A fogyasztásra ajánlott mennyiség napi 1 adag.
Összetétel és tápérték
Kreatin-monohidrát. Tejet.
Érdemes kombinálni
Shakerek
A kreatinpor kiméréséhez és a választott folyadékkal történő elkeveréséhez.
Tejsavófehérjék
Tejsavófehérje-porok, ha az étrendedbe illeszkedő fehérjeitalt szeretnél készíteni.
Izotóniás italok és elektrolitok
Edzés közben fogyasztható elektrolitos és izotóniás italok a folyadékbeviteli tervedhez.
Figyelmeztetések és tárolás
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.
Hűvös, száraz helyen tárolandó.
Általános terméktájékoztató
Fontos információk vásárlás, fogyasztás vagy használat előtt.
A termékadatok az aktuálisan rendelkezésünkre álló információk alapján kerülnek feltüntetésre. A gyártó a termék összetételét, kialakítását vagy csomagolását módosíthatja.
Mindig ellenőrizd a kézhez kapott termék címkéjét, csomagolását vagy használati útmutatóját, különösen az összetevők, allergének, adagolás és biztonsági előírások tekintetében.
A termékképek tájékoztató jellegűek; a tényleges csomagolás, címke, színárnyalat vagy megjelenés eltérhet.
Részletes biztonsági és felhasználási tájékoztató
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.
Aktuálisan elérhető készletek
Központi raktár készlet
0 db
Csomagajánlatok
Hasonló termékek
Olvass tovább a Fitt Magazinban
Kreatin és testsúly: mit jelenthet a mérlegen látható emelkedés?
A kreatin elkezdése után a mérlegen látható emelkedés nem feltétlenül testzsír-növekedés. A testsúly többféle összetevő változását tükrözi…
Edzésnapló vezetése kezdőknek: mit írj fel, hogy lásd a fejlődést?
Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Progresszív terhelés: mikor érdemes növelni a súlyt, és mikor más változtatás segít?
Az edzésterv fejlődése nem csak a tárcsák számáról szól. Az ismétlés, a gyakorlat végrehajtása és a választott ellenállás együtt…
Ismerd meg a napi szükségletedet.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet
