Kreatin kisokos
Mikor, mennyit és hogyan?
Olvass a kreatin használatáról, a testsúly változásáról és az edzés tervezéséről.
Elolvasom az útmutatótOptimum Nutrition Micronised Creatine Powder 634 g
Cikkszám:
5060245605403
Szállítási információ
Készlet ellenőrzése...
Ha most megrendeled, várható feladás:
Adatok betöltése...
Csomagautomata / csomagpont
1.190 Ft-tól
25.000 Ft-tól
ingyenes
Házhozszállítás
1.790 Ft-tól
35.000 Ft-tól
ingyenes
Budapesti átvételi pont:
Készlet ellenőrzése...
A megjelenített időpont tájékoztató jellegű.
Ünnepnapok, munkarendváltozás vagy futárszolgálati
leterheltség esetén változhat.
Márka:
1
3
Rendelhető
155 db
Kiszerelés:
Ízesítés:
18 990 Ft
Egységár: 30 Ft/g
A termék megvásárlása után járó FITT pontok értéke (csak regisztrált vásárlóknak):
380 Ft
Szeretnéd kedvezőbb áron megvásárolni a terméket?
Részletek
Termékáttekintés
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 634 g Unflavoured
Mi ez a termék?
Az Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 317 g egy prémium minőségű, mikronizált kreatin-monohidrátot tartalmazó étrend-kiegészítő, amelyet kifejezetten a sportolók és a testépítők számára fejlesztettek ki. A termék célja, hogy elősegítse az izomtömeg növekedését, javítsa az erőnlétet és a teljesítményt, valamint támogassa a regenerációt. A kreatin az egyik legjobban kutatott és bizonyított hatékonyságú kiegészítő, amely segíti az ATP-termelést, így növeli az izmok energiaellátását a rövid, intenzív edzések során.
Mikronizált Kreatin-Monohidrát: Az Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 317 g 100%-ban tiszta kreatin-monohidrátot tartalmaz, amely mikronizált formában van jelen. A mikronizációs eljárás során a kreatin részecskéit rendkívül kicsire aprítják, ami javítja az oldhatóságát és a felszívódását, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban tudja hasznosítani.
Teljesítményfokozás: A kreatin-monohidrát növeli a foszfokreatin szintjét az izmokban, ami az ATP (adenozin-trifoszfát) újraképződéséhez szükséges. Az ATP az elsődleges energiaforrás a nagy intenzitású, rövid ideig tartó mozgásokhoz, mint például a súlyemelés, sprintelés vagy a magas intenzitású edzések. Az ATP szintjének növelésével a kreatin javítja az erőt, a robbanékonyságot és a teljesítményt.
Izomtömeg-növelés: A kreatin segít az izomtömeg növelésében is, mivel elősegíti a sejtek hidratációját és volumizációját, ezáltal a sejtek nagyobbak és erősebbek lesznek. Ezen felül a kreatin fokozza az izomfehérje szintézist és csökkenti a katabolikus folyamatokat, így támogatja az izomnövekedést és a regenerációt.
Regenerációs támogatás: A kreatin használata csökkentheti az izomfáradtságot és gyorsíthatja a regenerációt az edzések között. Ez lehetővé teszi, hogy keményebben és gyakrabban edz, ami hosszú távon jelentős előnyöket biztosít az izomnövekedés és a teljesítmény szempontjából.
Fő jellemzők
- Típus: Monohidrát
- Kiszerelés: 634 g
- Íz: Unflavoured
- Kialakítás: Több adagos
Kinek ajánlott?
- ✓ Akik kreatinnal egészítenék ki az étrendjüket.
Adagolás és használat
Adagolás: Keverj el 5 g (1 teáskanál) Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder-t 240-300 ml vízben vagy kedvenc italában. Az optimális eredmények elérése érdekében fogyassza naponta, lehetőleg edzés után vagy étkezés előtt.
Feltöltési fázis: Az első héten ajánlott a kreatin feltöltése, napi 20 g kreatin bevitelével, négy 5 g-os adagra elosztva. Ezután folytassa a napi 5 g-os fenntartó adagot.
Fenntartási fázis: A feltöltési fázis után folytassa a napi 5 g kreatin fogyasztását, hogy fenn
Hatóanyagprofil és összetétel
Kiszerelések:
Az Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder két különböző kiszerelésben érhető el, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb mennyiséget:
- 100% mikronizált kreatin-monohidrát
Táplálkozási Információk:
| Adag | 5 g |
| Kalória | 0 |
| Fehérje | 0 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Kreatin-monohidrát | 5 g |
- 317 g
- 634 g
Érdemes kombinálni
Shakerek
A kreatinpor kiméréséhez és a választott folyadékkal történő elkeveréséhez.
Tejsavófehérjék
Tejsavófehérje-porok, ha az étrendedbe illeszkedő fehérjeitalt szeretnél készíteni.
Izotóniás italok és elektrolitok
Edzés közben fogyasztható elektrolitos és izotóniás italok a folyadékbeviteli tervedhez.
Figyelmeztetések és tárolás
tartsa a kreatin szintet az izmokban.
Általános terméktájékoztató
Fontos információk vásárlás, fogyasztás vagy használat előtt.
A termékadatok az aktuálisan rendelkezésünkre álló információk alapján kerülnek feltüntetésre. A gyártó a termék összetételét, kialakítását vagy csomagolását módosíthatja.
Mindig ellenőrizd a kézhez kapott termék címkéjét, csomagolását vagy használati útmutatóját, különösen az összetevők, allergének, adagolás és biztonsági előírások tekintetében.
A termékképek tájékoztató jellegűek; a tényleges csomagolás, címke, színárnyalat vagy megjelenés eltérhet.
Részletes biztonsági és felhasználási tájékoztató
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.
Aktuálisan elérhető készletek
Központi raktár készlet
155 db
Csomagajánlatok
Hasonló termékek
Olvass tovább a Fitt Magazinban
Edzésnapló vezetése kezdőknek: mit írj fel, hogy lásd a fejlődést?
Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Progresszív terhelés: mikor érdemes növelni a súlyt, és mikor más változtatás segít?
Az edzésterv fejlődése nem csak a tárcsák számáról szól. Az ismétlés, a gyakorlat végrehajtása és a választott ellenállás együtt…
Pihenőidő a sorozatok között: hogyan legyen tudatos az edzés ritmusa?
A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Ismerd meg a napi szükségletedet.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 634 g
18 990 Ft
